女生几乎被“痘痘”毁容,常吃4种水果,坚持就能“自救”!

女生几乎被“痘痘”毁容,常吃这4种水果,坚持就能“自救”!

黄瓜

黄瓜在我们日常生活中是比较常见的一种蔬菜了,含有丰富的营养,包括维生素C、而且成分中96%是水分,能祛除体内余热,具有清热解毒的作用。因此对于美容养颜有非常好的作用,且可以帮助身体进行排毒,从而能很好的预防痘痘肌的出现,且能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老。

西红柿

西红柿是一种十分常见的蔬菜,在生活中多吃西红柿往往能够带来很多的变化。不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,且长期西红柿能助消化、润肠通便作用,可防治便秘。还有解毒的功效,生津解渴的作用,促进身体的排毒,从而减少痘痘肌哦。

柠檬

在日常生活中,柠檬是我们常见的一种水果。不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。富含维生素C和维生素P,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,能促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

梨子是很多朋友爱吃的,而且吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。因为梨含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,有助于提升人体的免疫力哦,而且梨有较多糖类物质和多种维生素,对于肝脏的保护也是有一定的促进作用的,因此能很好的促进身体的排毒,达到减少痘痘的产生。

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作者:乖哟小屋
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来源:Gyou博客
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